1. asmaakter99987@gmail.com : Asma Akter : Asma Akter
  2. jannatulsifa9486@gmail.com : BD NEWS 99 :
  3. ohanafariah8@gmail.com : Fariah Jalal Ohana : Fariah Jalal Ohana
  4. help.geniusplug@gmail.com : Geniusplug Technology : Geniusplug Technology
  5. jannatulparash123@yahoo.com : Jannat Parash : Jannat Parash
  6. jannatulsifa236@gmail.com : jannatul sifa : jannatul sifa
  7. kabirtanzim2@gmail.com : Kabir Mahmud : Kabir Mahmud
  8. jakia0702@gmail.com : Kuashabrita Usha :
  9. nilmubdiol@gmail.com : Md Mubdiul Islam : Md Mubdiul Islam
  10. mituakter54402@gmail.com : Mehreen Mitu :
  11. engr.romansarkar@gmail.com : romanbd :
  12. afrinsabrin2019@gmail.com : SABRIN AFRIN :
  13. jannatul.sifa@yahoo.com : Shahjadi Mukti :
  14. soyboliny@gmail.com : Shifat Afrin Semu : Shifat Afrin Semu
  15. suchonaislam23@gmail.com : Shuchona Islam :
  16. ummayjahan3@gmail.com : Tanzina Mim : Tazina MIm
বুধবার, ২৮ অক্টোবর ২০২০, ০৯:০৮ পূর্বাহ্ন

যেভাবে হলুদ মিশ্রিত দুধ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

  • প্রকাশিতঃ শুক্রবার, ২২ মে, ২০২০
  • ২৩ বার দেখা হয়েছে

যেভাবে হলুদ মিশ্রিত দুধ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। হলুদ মেশানো দুধ পান করুন, সুস্থ থাকুন। হলুদের মধ্যে রয়েছে নানা আয়ুর্বেদিক গুণ।আর দুধে রয়েছে প্রোটিন। হলুদ মিশ্রিত দুধ খেলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়।আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞরা দাবি করছেন,যে কোন ধরনের সংক্রমণ রোগ প্রতিরোধে হলুদ মিশ্রিত দুধ উপকারী।হলুদ মিশ্রিত দুধ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ২০১১ সালে সিডনি,স্যান ফ্রান্সিসকো ও ইংল্যান্ডের বিভিন্ন ক্যাফেতে দুধের সাথে হলুদ,আমন্ড ও কাজু মিশিয়ে বানানো পানীয় ‘টারমারিক লাতে’ ছিলো জনপ্রিয় পানীয়।সূত্র গার্ডিয়ান পত্রিকা।হলুদ মিশ্রিত দুধের যে সমস্ত গুণাগুণ রয়েছে তা অনেকেরই অজানা।চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক হলুদ মিশ্রিত দুধের উপকারিতা।বাতের ব্যাথা দূর করে; হলুদ মিশ্রিত দুধ পান করার ফলে বাতের ব্যাথা দূর হয়।তাছাড়া এটি মাংসের নমনীয়তা বাড়াতে সহায়তা করে।

লিভার সুস্থ রাখে;হলুদ মিশ্রিত দুধে কিছু উপাদান থাকে যা লিভার কে সুস্থ রাখায় সহায়তা করে।ওজন কমায়;বেশি ওজন নিয়ে ভাবছেন গরম দুধের সাথে হলুদ মিশিয়ে খান।এতে করে ঘরোয়া ভাবেই আপনি আপনার ওজন কমাতে পারবেন।হলুদ মিশ্রিত দুধ শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমায়।হলুদ মিশ্রিত দুধে যে ক্যালসিয়াম থাকে তা শরীরকে সুস্থ রাখে ও কর্মক্ষম করে তোলে।হজম শক্তি বাড়ায়;হজমে অনেকের সমস্যা থাকে তারা হয়তো জানেন না হলুদ মিশ্রিত দুধ হজমের সমস্যা দুর করে।হাড় শক্তিশালী করে; হলুদ মিশ্রিত দুধে যে ক্যালসিয়াম আছে তা শরীরের হাড়কে মজবুত করায় ভূমিকা পালন করে।তা ছাড়া তা ব্যাথা দূর করে।শরীরে পেশি ও হাড়ের সুস্থতা বজায় রাখে হলুদ মিশ্রিত দুধে থাকা প্রোটিন,ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি।

ঠান্ডা দূর করে;প্রাচীন কাল থেকেই ঠান্ডা দূর করার জন্য হলুদ মিশ্রিত দুধ পান করানো হয়।তার কারণ হলুদে যে অ্যান্টি-ভাইরাল ও অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান রয়েছে তা ঠান্ডা ও গলা ব্যাথা কমায়।মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়;হলুদ মিশ্রিত দুধে কারকিউমিন রয়েছে যার প্রভাবে শরীরে থাকা বিডিএনএফ নামক রাসায়নিক পদার্থের পরিমাণ বাড়ে।ফলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণ করে;বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয় হলুদ মিশ্রিত দুধ হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ ও সবল রাখে।

ইনসমনিয়া দূর করে; অনেকেরই ঘুমের সমস্যা হয়।সময়মতো ঘুম হয়না।তারা শোয়ার আগে এক গ্লাস হলুদ মিশ্রিত দুধ খেয়ে ঘুমোতে যান দেখবেন ঘুমের সমস্যা চট করে উধাও হয়ে যাবে।আর্থ্রাইটিসের সমস্যা দূর করে;হলুদে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে প্রদাহ ও ব্যাথা দূর হয়।এটি ফ্রী রেডিকেলকেও ধ্বংস করে।হলুদ মিশ্রিত দুধ অস্টিওআর্থ্রাইটিস ও রিউমাটোয়েড আর্থ্রাইটিস রোধে সহায়তা করে।ত্বক উজ্জ্বল রাখায়;যারা নিয়মিত হলুদ মিশ্রিত দুধ পান করবে তাদের ত্বক উজ্জ্বল ও তারুণ্যদীপ্ত থাকবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে;নিয়মিত হলুদ মিশ্রিত দুধ পান করার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর হয়।আলঝেইমা প্রতিরোধ করে;হলুদ মিশ্রিত দুধ আলঝেইমার মতো মানসিক রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।মস্তিষ্কের বিভিন্ন প্লাক দূর করে মস্তিষ্ক সুস্থ রাখে হলুদ মিশ্রিত দুধ।যকৃতের রোগ প্রতিরোধ করে;হলুদ শরীরের এনজাইমের পরিমাণ বাড়িয়ে যকৃতের রক্ত বিশুদ্ধ করায় সাহায্য করে।হলুদ দেহের দূষণ ও বিষাক্ততা কমায়,রক্ত প্রবাহ কে বাড়ায় ও যকৃতের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
দুধের সাথে এক ইঞ্চি পরিমান কাঁচা হলুদ কুচি করে মিশিয়ে গরম করে মধু বা চিনি মিশিয়ে এই পানীয় টি তৈরি করতে পারেন।কাঁচা হলুদের পরিবর্তে হলুদের গুড়ো ও মধু মিশিয়েও পানীয় টি তৈরি করা যায়।রোজ রাতে ঘুমের আগে নিয়মিত হলুদ মিশ্রিত দুধ আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে ভূমিকা পালন করবে।

সোশ্যাল মিডিয়া পোষ্টটি শেয়ার করুন।

এই ক্যাটাগরির আরও পোষ্ট
© All rights reserved © 2020 bdnews99.com