1. asmaakter99987@gmail.com : Asma Akter : Asma Akter
  2. jannatulsifa9486@gmail.com : BD NEWS 99 :
  3. ohanafariah8@gmail.com : Fariah Jalal Ohana : Fariah Jalal Ohana
  4. help.geniusplug@gmail.com : Geniusplug Technology : Geniusplug Technology
  5. jannatulparash123@yahoo.com : Jannat Parash : Jannat Parash
  6. jannatulsifa236@gmail.com : jannatul sifa : jannatul sifa
  7. kabirtanzim2@gmail.com : Kabir Mahmud : Kabir Mahmud
  8. jakia0702@gmail.com : Kuashabrita Usha :
  9. nilmubdiol@gmail.com : Md Mubdiul Islam : Md Mubdiul Islam
  10. mituakter54402@gmail.com : Mehreen Mitu :
  11. engr.romansarkar@gmail.com : romanbd :
  12. afrinsabrin2019@gmail.com : SABRIN AFRIN :
  13. jannatul.sifa@yahoo.com : Shahjadi Mukti :
  14. soyboliny@gmail.com : Shifat Afrin Semu : Shifat Afrin Semu
  15. suchonaislam23@gmail.com : Shuchona Islam :
  16. ummayjahan3@gmail.com : Tanzina Mim : Tazina MIm
বুধবার, ২৮ অক্টোবর ২০২০, ০৭:৫০ অপরাহ্ন

বাইরে বের হলে যা যা সঙ্গে রাখবেন এবং যা মেনে চলা জরুরি

  • প্রকাশিতঃ রবিবার, ৩১ মে, ২০২০
  • ২২ বার দেখা হয়েছে

বাইরে বের হলে যা যা সঙ্গে রাখবেন, মেনে চলবেন যে নিয়ম কানুন বাইরে বের হলে যা যা সঙ্গে রাখবেন আর মেনে চলবেন যে নিয়ম কানুন। প্রতিদিন বাহিরে বের হলে সঙ্গে রাখুন জরুরি কিছু জিনিস আর মেনে চলুন কিছু নিয়ম কানুন। লকডাউন শিথিল করেছে সরকার।খোলা হয়েছে সরকারি-বেসরকারি প্রতিষ্ঠান। চালু হয়েছে গণপরিবহন। অফিস-আদালত, শিল্প-প্রতিষ্ঠান খুলে যাওয়ায় কর্মজীবী, শ্রমজীবী প্রতিটি মানুষই জীবিকার তাগিদে বাহিরে বের হবেন। আর আপনার গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য ব্যবহার করবেন গণপরিবহন।

চলাফেরা করতে হবে লোক সমাগম স্থানে।তাই আপনার স্বাস্থ্যের নিরাপত্তার কথা বিবেচনা করে সঙ্গে রাখুন খুবই দরকারী কিছু জিনিস।আর মেনে চলুন কিছু নিয়ম কানুন। যা আপনাকে ও আপনার চারপাশের মানুষকে নিরাপদ রাখবে।যা যা সঙ্গে রাখবেন। ১. ফেস মাস্কঃ বাজারের কেনা মাস্কের চেয়ে সুতি কাপড় দিয়ে বানিয়ে নিন কিছু মাস্ক।যা ডিটারজেন্ট দিয়ে পরিষ্কার করে ব্যবহার করতে পারবেন বার বার।প্রতিদিনের মাস্ক বাসায় ফিরে ধুয়ে ফেলবেন।২. হ্যান্ড স্যানিটাইজারঃ হাত জীবাণুমুক্ত করার জন্য সাথে রাখুন হ্যান্ড স্যানিটাইজার। কারণ সব জায়গায় হয়তো বা সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার ব্যবস্থা নাও থাকতে পারে ।৩.সানগ্লাস/ফেসশিল্ডঃ করোনা সংক্রমণ কালে সানগ্লাস বা ফেস শিল্ড খুবই দরকারি। বাড়তি সতর্কতা হিসেবে এগুলো সাথে রাখতে পারেনও ব্যবহার করতে পারেন।৪. ব্যক্তিগত হেলমেটঃ দ্রুত গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য আপনি হয়তো বা ব্যবহার করতে পারেন মোটরসাইকেল। সে ক্ষেত্রে ঝুঁকি মুক্ত থাকতে আপনি আপনার ব্যক্তিগত হেলমেট পড়ে নিতে পারেন।৫. পলিব্যাগঃ আপনার ফোন বা আরো দরকারি জিনিসপত্র পলিব্যাগে গুছিয়ে রাখতে পারোন।৬. পানির বোতলঃ নিজে পান করার জন্য পানির বোতল রাখুন, যাতে অন্য কারোর কাছ থেকে পানি শেয়ার করে খেতে না হয়।৭. টিস্যুঃ ধাতব কোন কিছু ধরার জন্য হাতে টিস্যু রাখতে পারেন এবং কাজ শেষে টিস্যু নির্দিষ্ট স্থানে বা ডাস্টবিনে ফেলে দিবেন।

১. কারো গায়ের কাছাকাছি ঘেঁষে দাঁড়াবেন না,নিজের কাছে ও ঘেঁষে দাড়াতে দিবেন না।২. যেখানে সেখানে হেলান দিবেন না, বসবেন না।৩. যেখানে সেখানে কফ, থুথু ফেলবেন না।৪. পুরুষ এবং মহিলা সবাই চেষ্টা করবেন মাথা ঢেকে রাখতে।৫. পাবলিক ওয়াশরুম ব্যবহার না করাই ভালো। যতটা সম্ভব ব্যবহার না করার চেষ্টা করবেন।৬. প্রতিদিন মাস্ক পরিবর্তন করে ব্যবহার করুন।৭. হাত দিয়ে না চোখ, মুখ ও নাক স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।৮. নিয়মিত উষ্ণ গরম পানি লবণ দিয়ে পান করুন, চা পান করুন।৯. বাইরে থেকে ফিরে এসে কাপড়-চোপড় এবং জিনিসপত্রগুলো জীবাণুমুক্তকরুন, গরম পানি দিয়ে গোসল করুন।১০. ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার গুলো বেশি পরিমাণে খান।১১. প্রতিদিন কিছুক্ষণ গায়ে রোদ লাগান এবং ব্যায়াম করুন।১২. অপ্রয়োজনে লোকসমাগম এড়িয়ে চলুন।১৩. আপনার পরিবারে এবং কর্মক্ষেত্রে বয়োজ্যেষ্ঠদের প্রতি খেয়াল রাখুন।১৪. বাহিরের খাবার খাওয়া থেকে পুরোপুরি বিরত থাকুন।১৫. দীর্ঘদিন পরে দেখা হচ্ছে সহকর্মীদের সাথে? কোলাকুলি ও হ্যান্ডশেক করা থেকে বিরত থাকুন, নিরাপদ দূরত্ব বজায় রেখে চলুন। সরকারি নির্দেশনা ও স্বাস্থ্য বিধি গুলো মেনে চলুন।মনে রাখবেন, আপনার সচেতনতাই পারে আপনাকে ও আপনার চারপাশের মানুষকে সুস্থ সুন্দর রাখতে ও করোনা মুক্ত রাখতে।

সোশ্যাল মিডিয়া পোষ্টটি শেয়ার করুন।

এই ক্যাটাগরির আরও পোষ্ট
© All rights reserved © 2020 bdnews99.com